Maria Carolina ScarantiA gestação é um momento de grandes mudanças para a mulher e toda sua família. Mas você sabe quais os cuidados essenciais para a mãe e o bebê durante esse período?
Para quem já está até considerando fazer o cálculo da idade gestacional é preciso, antes, saber quais os primeiros passos e cuidados.
Além disso, outro ponto importante é ficar atento aos sinais de alerta e possíveis riscos durante a gestação. E para te ajudar, separamos neste artigo tudo que você precisa saber. Confira mais a seguir!
Gestação: os primeiros passos
Antes de mais nada, vamos entender quais são os primeiros passos durante uma gestação. E eles começam logo na suspeita de gravidez.
Em resumo, o ideal é realizar os testes — teste rápido ou exame de sangue, o Beta HCG —, para confirmar a gestação. Inclusive, você pode ficar atenta aos seguintes sintomas:
- Atraso menstrual;
- Náuseas e vômitos;
- Sensibilidade nos seios;
- Fadiga;
- Micção frequente;
- Alterações de humor;
- Cólicas e dores abdominais,
- Alterações no paladar e olfato;
- Tonturas e desmaios.
Com a confirmação da gravidez, o próximo passo é agendar sua consulta com o médico obstetra. É por meio dessa consulta que você receberá todas as orientações a respeito dos cuidados e atenções necessárias.
Além disso, é fundamental que a gestante passe pelo pré-natal, onde ela e o bebê serão constantemente avaliados. Assim, você garante que tudo está correndo bem em sua gestação.
Sinais de alerta na gestação
Além dos primeiros passos e o que fazer após descobrir a gravidez, outro cuidado importante é entender quais são os sinais de alerta durante a gestação. Isto é, o período também é acompanhado de alguns riscos.
Dessa maneira, para garantir a segurança e bem-estar da gestante e do bebê, entender esses sinais é importante. Veja a seguir quais são.
Sangramento
Um dos maiores sinais de risco na gestação é o sangramento vaginal. Ao menor sinal de alteração, o sintoma deve ser avaliado pelo médico imediatamente.
Isto é, o sangramento indica desde uma simples inflamação do colo do útero até um aborto espontâneo. Mas em alguns casos, o sangramento pode ser sinal de descolamento da placenta, fatores que representam risco à vida do bebê.
Dores abdominais
Outro dos sinais de alerta é a dor abdominal durante a gestação. Em resumo, ela pode ser um sinal de alerta de várias condições, como a pré-eclâmpsia, complicação que pode levar a problemas graves de saúde.
Além disso, outras possíveis causas de dor abdominal incluem infecções, cólicas e trabalho de parto prematuro.
Febre
A febre durante a gestação pode indicar uma infecção que pode ser prejudicial para a mãe e o bebê.
Sendo assim, caso haja um aumento na temperatura corporal é importante relatar ao médico e realizar os exames necessários.
Edema
O edema, ou inchaço, é comum durante a gestação. No entanto, ele pode ser um sinal de alerta se for acompanhado de outros sintomas, como dor abdominal, dor de cabeça, alterações visuais ou aumento repentino de peso.
Esses sintomas podem indicar a pré-eclâmpsia e devem ser avaliados pelo médico para o tratamento adequado.
Pressão alta
Por fim, mais um dos sinais aos quais a gestante deve ficar atenta é a pressão alta. Isso porque, durante a gestação, pressão alta pode indicar a pré-eclâmpsia.
Perigosa, a condição afeta a circulação sanguínea da mãe e do bebê e pode levar a problemas graves de saúde, incluindo o risco de eclâmpsia e derrame.
Cuidados durante a gravidez
Agora que você já sabe quais os sinais de risco, resta saber quais são os principais cuidados durante a gravidez. A gestação é um período de muitas mudanças e expectativas para a mulher e sua família.
Contudo, esse também é um momento onde os cuidados e atenção devem ser redobrados, pois qualquer descuido pode afetar a saúde da mãe e do bebê.
Sendo assim, é fundamental saber o que fazer durante a gestação e seguir as recomendações médicas para ter uma gestação saudável e tranquila. Veja a seguir algumas delas.
Realizar o pré-natal regularmente
Talvez o cuidado mais importante, o pré-natal é uma série de consultas médicas que devem ser realizadas durante toda a gestação para monitorar a saúde da mãe e do bebê.
Dessa maneira, é importante seguir o calendário de consultas e exames recomendados pelo médico. Assim você garante que a gravidez evolui de forma saudável e identifica possíveis complicações precocemente.
Ter uma alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para a saúde da mãe e do bebê. É importante incluir alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes, carnes magras e grãos integrais.
Além disso, é necessário evitar alimentos industrializados, frituras, doces e refrigerantes. Isso ajuda a manter os níveis de nutrientes adequados no organismo.
Hidratar-se
Da mesma forma, também é importante beber água regularmente e manter o corpo hidratado. Na prática, isso pode ajudar a prevenir problemas como a constipação.
O consumo de outros líquidos, como sucos naturais e chás sem açúcar, também pode ser benéfico, mas sempre nas medidas recomendadas.
Descansar e dormir bem
Durante a gestação, é importante descansar e dormir bem para evitar fadiga e estresse. É recomendado dormir cerca de 8 horas por noite e fazer pausas durante o dia, se necessário.
Evitar o consumo de álcool e tabaco
Outro dos cuidados essenciais é evitar o consumo de álcool e tabaco durante a gestação.
Essas substâncias são prejudiciais para a saúde da mãe e do bebê durante a gravidez. Por isso, é fundamental evitar completamente o consumo.
Tomar as vitaminas e suplementos recomendados
O médico obstetra que realiza o pré-natal pode recomendar a ingestão de vitaminas e suplementos para garantir a saúde da mãe e do bebê.
Dessa forma, é importante seguir as recomendações e tomar os suplementos prescritos regularmente.
Preparar-se para o parto
Por fim, durante todo o período da gestação, é importante se informar sobre as opções de parto e escolher o tipo que melhor atenda às suas necessidades e expectativas.
Além disso, também é necessário que a gestante planeje o parto e o discuta com o médico e a equipe de saúde.
Conclusão
Gostou do conteúdo? É importante lembrar que esses são apenas alguns exemplos de sinais de alerta e cuidados durante a gestação, e cada uma é única e pode apresentar diferentes sintomas e complicações.
Por isso, é fundamental fazer o pré-natal corretamente e seguir as recomendações médicas.
Caso sinta qualquer sintoma ou alteração, é importante entrar em contato com o médico imediatamente para ser realizada uma avaliação e, se necessário, um tratamento adequado.