No dia 22 de dezembro, o Canal Infantil entrevistou o Dr. Carlos Eduardo Reis da Silva, pediatra e Médico do Esporte, e escreveu uma matéria sobre musculação na infância (confira aqui).

Sendo assim, não poderíamos deixar de falar sobre o uso de suplementos, que está cada vez mais comum! Inúmeros jovens tomam suplementos. Mas, será mesmo necessário? Existem tantos benefícios como se imagina?

Conversamos novamente com o Dr. Carlos Eduardo para entendermos melhor sobre este assunto.

Suplementos, para quem não sabe, são “substâncias que buscam suplementar deficiências da dieta”, afirma Dr. Carlos Eduardo. Como podemos ver, são necessários quando falta algo no nosso organismo!

Como pediatra e Médico do Esporte, Dr. Carlos Eduardo, “habitualmente, não recomenda o uso para jovens. Estes devem procurar, inicialmente, ajustar uma alimentação mais saudável e com supervisão de um nutricionista esportivo”.

É importante que os pais estejam atentos à alimentação dos filhos. Comer de forma saudável pode ser o grande diferencial! Talvez não seja necessário suplemento algum, mas o jovem toma porque está na moda!

Hoje são muito usados “os suplementos de proteínas e creatina”, como afirma Dr. Carlos Eduardo.

Para o pediatra, inclusive, “não há benefícios no uso de suplementos, a princípio. E ainda pode haver risco de sobrecarga renal e hepática”.

Jamais devemos usar qualquer medicamento, substâncias, sem antes consultar o médico que nos acompanha! Falando em crianças e jovens então, o cuidado deve ser maior ainda!

Papais e mamães, cuidem da alimentação dos seus filhos. Mostre para eles o quanto é importante ter uma vida saudável, praticar regularmente exercícios físicos e comer bem!

Não é fácil, ainda mais no mundo atual, do fast food, dos embutidos, industrializados… Queremos tudo rápido, temos pressa e não temos paciência de escolher bem uma alimentação. Mas, quanto antes isso for modificado, melhor o resultado na sua vida e na de sua família em longo prazo!

Quer saber mais sobre suplementos? Escreva para carolina.canalinfantil@gmail.com

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