É muito comum, nas consultas com o pediatra, os pais reclamarem que os filhos não comem! Muitos dizem: “meu filho não come nada!”, “meu filho não aceita outro alimento”. Como mãe, sei que não é fácil fazer os filhos se alimentarem bem e, muitas vezes, eles realmente não comem. Porém, nessa situação, é preciso conversar com o pediatra, ver se realmente o seu filho não come, se está faltando nutrientes e o que pode estar por trás da falta de apetite ou repetição alimentar. Só o médico tem condições de avaliar a criança ou o jovem!

A mudança de apetite na infância, por exemplo, é algo normal. Um bebê, durante o primeiro ano de vida, costuma comer bem mais, devido ao seu metabolismo acelerado, crescimento. Após essa fase, quando ele começa a perceber todo um ambiente ao seu redor, sua atenção se volta para outros fatores e não mais só para o alimento. Além disso, seu metabolismo começa a desacelerar. Um dos marcos importantes para o pediatra é ver se a criança cresceu, ganhou peso, desenvolveu-se. E mesmo comendo menos, isso pode acontecer!

O Canal Infantil falou, em janeiro, sobre suplementos na infância (confira aqui). Como esse assunto gera inúmeras dúvidas, conversamos com o Dr. Carlos Eduardo Reis da Silva, pediatra e Médico do Esporte (Belo Horizonte, MG), que respondeu a alguns questionamentos de pais.

Em primeiro lugar, cabe lembrar que suplementos são substâncias que buscam suplementar deficiências da dieta e jamais devem ser usados sem orientação de um profissional. Segundo o Dr. Carlos Eduardo, “quem deve receitar essas substâncias é um nutricionista ou um nutrólogo”.

A grande preocupação dos pais é com a alimentação dos filhos. Como sabemos, existem muitas crianças que não se alimentam bem. Mas, antes de partir para um suplemento, os pais devem conversar com o pediatra para ver se realmente o que a criança se alimenta não é suficiente para o seu organismo ou se há uma carência nutricional. Como ressalta Dr. Carlos Eduardo, “quando a criança ou o jovem não tem uma alimentação boa, adequada, os suplementos são benéficos, porém, somente devem ser usados após uma criteriosa avaliação do médico responsável pela criança e de um nutrólogo ou nutricionista”.

O que acontece atualmente é que muitos jovens têm usado suplementos apenas pela vontade de obter um corpo bonito e definido, sem qualquer recomendação. “Uma boa alimentação, disciplina e exercícios bem monitorados podem resolver essa questão”, afirma Dr. Carlos Eduardo.

O importante é sempre ouvir uma opinião profissional. Existem casos em que o uso de suplementos não só é liberado como é necessário. Cada caso deve ser avaliado individualmente! Como se sabe, o uso indiscriminado desses produtos pode levar à sobrecarga renal e hepática. Dr. Carlos Eduardo ressalta que o grande perigo está “no uso injustificado e mal orientado dos suplementos”.

Uma dica do pediatra e Médico do Esporte para os jovens que querem ter um belo corpo, definido, mas, acima de tudo, ter saúde, é “alimentar-se bem, com horários adequados, ser fisicamente ativos e bem supervisionados por um profissional. Além disso, ter muita calma e paciência, pois tudo demanda tempo e trabalho”.

Nada melhor que criar o hábito de praticar esporte (seja qual for), fazer caminhada, ter uma alimentação saudável, comer devagar etc. Cabe lembrar que, para uma rotina ser definida leva-se, em média, 21 dias. Então, não desista em uma semana. Muitas pessoas que nao gostavam de atividade física, após um tempo, não conseguem mais viver sem. Isso é saúde!

Conversem com seus filhos e, na consulta com o pediatra, leve todas as dúvidas para que o médico possa orientar e explicar melhor para a criança ou o jovem como é possível melhorar a saúde e o corpo.

Suplementos podem ser usados, mas desde que haja real necessidade!

 

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