A chegada de um bebê em casa muda toda a rotina da família! Não importa se é o primeiro ou se os pais já têm outros filhos. E o que mais altera é o sono, tanto do bebê quanto dos pais! O pequeno serzinho que acabou de chegar não está acostumado com uma vida fora do útero. É tudo muito diferente para ele e dormir pode não ser tão simples quanto parece! Fazer o filho pegar no sono de forma tranquila e saudável pode ser muito desgastante e causar estresse em toda a família! Afinal, qual pai ou mãe aguenta ficar noites sem dormir?

Em março fiz duas matérias bem legais sobre sono (infantil e adulto), para as quais entrevistei a consultora do sono Mônica de Rezende Molha Romero (São Paulo), e citei um livro muito bacana da Editora Fundamento: BEBÊS SAUDÁVEIS DORMEM BEM, PAIS SAUDÁVEIS TAMBÉM! Recebi várias mensagens perguntando o que achei do livro. Pois bem, vou contar agora para vocês!

O livro, escrito por Tizzie Hall, a famosa “guru do sono” (The Times), e publicado pela Editora Fundamento, é um verdadeiro manual do sono! Um dos livros mais completos que vi nos últimos tempos sobre o assunto! A autora consegue, de forma clara e objetiva, abordar todas as questões que permeiam o sono do bebê e também dos pais. Tizzie ensina tudo o que é necessário para a criança dormir de forma tranquila, ajudando, assim, os pais a terem noites agradáveis também.

Poderia ficar horas falando desse livro! Seriam necessárias várias matérias de tão completo que ele é! Em suas quase 300 páginas, “BEBÊS SAUDÁVEIS DORMEM BEM, PAIS SAUDÁVEIS TAMBÉM” trata não só do sono em si, mas de todos os fatores que podem alterá-lo ou fazê-lo ser perfeito. Para um sono correto não basta fechar os olhos e dormir, é preciso muito mais! E o livro mostra isso!

Tizzie apresenta tudo o que é importante para se ter um sono adequado! Entre os temas abordados pelo livro estão: amamentação, introdução alimentar, quais alimentos podem ou não ser dados em cada idade, como criar uma rotina ideal para o bebê dormir, quais os cuidados com bebês prematuros, as doenças mais comuns e até como interpretar choro de bebê. Conseguiram ver como o livro é sensacional? Até sobre bebês gêmeos ele trata!

Eu realmente fiquei impressionada e encantada com esse livro! Indico para todas as famílias! É um livro super didático, com dicas e exemplos. Com certeza é um caminho para ajudar muitos papais e mamães perdidos nessa questão do sono dos filhos!

Prometo fazer mais algumas matérias sobre os ensinamentos desse livro para vocês! Mandem as suas dúvidas!

Organizar uma rotina e higiene do sono é fundamental para a qualidade de vida de uma família! Não deixem de ler “BEBÊS SAUDÁVEIS DORMEM BEM, PAIS SAUDÁVEIS TAMBÉM”! Fica aí a minha dica!

 

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