Hoje trago para vocês um artigo da Fisioterapeuta, Consultora Materno Infantil (enfoque no sono) e Instrutora de Shantala, Mônica Molha Romero. Ela explica como funciona a Consultoria do Sono. Você sabia que a sua família pode dormir muito melhor?
Confiram!
O que é a Consultoria do Sono
A Consultoria do Sono Infantil, conhecida como CSI, promove capacitação e orientação aos pais/familiares/cuidadores que têm vínculo direto com o bebê, promovendo melhorias na qualidade do sono dos pequenos.
A consultoria pode acontecer em diversas fases de vida e com objetivos distintos:
– Consultoria preventiva – é realizada durante a gestação, com intuito de preparar os pais e evitar os maus hábitos desde o primeiro dia de vida do RN;
– Consultoria para aconselhamento – é realizada com bebê de 0 até 03 meses, visa identificar os maus hábitos instalados, introduzir o ritual noturno e melhorar o ambiente do sono;
– Consultoria do sono infantil – é destinada para bebês de 04 meses até 05 anos, onde a atuação já permite a introdução de rotina, sugestão de horários e atividades, bem como, repetição para excluir os hábitos instalados;
A consultoria é aplicada por profissional qualificada e permite que os pais e familiares aprendam a lidar com possíveis dificuldades, tenham acesso a recursos que serão colocados em prática, no momento oportuno, para que o bebê aprenda a dormir sozinho, através de técnica, apoio e segurança contínua que será reforçada pelos pais.
A tríade da CSI envolve adequações no ambiente do bebê, introdução do ritual noturno ou rotina (a depender da fase de intervenção) e retirada dos maus hábitos (“costumes”).
Os envolvidos, ou seja, a família que contrata a consultoria, recebem esclarecimentos sobre o SONO, quais são suas fases, como a atuação hormonal influencia no momento de dormir, o que é privação de sono, como identificar os sinais de sono do bebê, qual deve ser o ambiente ideal, o que fazer a respeito das sonecas e outros tópicos pertinentes que permitam que os envolvidos nos cuidados do bebê tenham controle sobre o processo.
A proposta de consultoria é totalmente personalizada, pois cada família tem sua necessidade e cada bebê/criança reage de maneira distinta aos estímulos e mudanças implementadas.
Acredite! Um bebê que não sabe dormir bem, pode sofrer consequências a médio e longo prazo.
Existem interferências multifatoriais, como: fome, cólica e desconforto, dor de outras origens, frio ou calor, medo, excesso ou ausência de estímulos e diversos outros fatores que atrapalham o sono de um bebê ou de uma criança.
O corpo funciona como uma engrenagem: se o cérebro e o corpo não descansam, o desenvolvimento é acometido, consequentemente, a alimentação não flui de maneira correta, e, por fim, o corpo entra em sofrimento porque não consegue dormir e a criança se mostra irritada, com baixo ganho calórico. Começa tudo de novo. É um ciclo!
DORMIR VAI MUITO ALÉM DE FECHAR OS OLHOS…
@smartnapassessoria por Mônica Molha Romero
Consultora materno infantil, enfoque no sono.
Instrutora de Shantala.
Palestrante.
Fisioterapeuta – especialização cardiorespiratória.
Formada em Programação Neurolinguística – PNL.
Mamãe da Chantilly e do Suspiro.
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