Você sabia que hoje é o Dia da Natação? Aqui em casa, meu marido faz natação há mais de 20 anos e o Matheus está seguindo os passos do pai. Não pode ver uma piscina!

Conversei com a Karla Campos, professora de natação infantil, formada em Educação Física e pós-graduada em Gestão de Pessoas, que, há mais de 15 anos, trabalha com crianças e contribui para a formação do indivíduo.

Karla Campos

Karla explica que “a natação é um esporte completo, que possui muitas vantagens ao desenvolvimento da criança. Também é uma ótima opção por ser um esporte sem grandes impactos, o que é vantajoso, pois a criança pode brincar mais livremente. Mesmo os bebês, que não sabem andar, adoram se movimentar na água e é excelente que eles sejam bem adaptados com o meio líquido, pois é questão de segurança e sobrevivência, em casos de acidentes”.

BENEFÍCIOS

Segundo Karla, “as aulas de natação para bebês e crianças proporcionam uma série de benefícios! A atividade pode auxiliar e estimular o desenvolvimento motor e cognitivo do bebê/criança. Os exercícios praticados na água proporcionam relaxamento, fortalecimento da musculatura e trabalham o equilíbrio e a coordenação motora, auxiliando no processo de aprender a engatinhar e andar. Além disso, ainda melhoram a postura, proporcionam noções de espaço e tempo, preparam a criança psicológica e neurologicamente para o auto salvamento, melhoram o condicionamento respiratório, a qualidade do sono e estimulam o apetite. Quando as aulas de natação têm música, a memória também é exercitada, ocorrendo, assim, o aumento do vocabulário do bebê/criança, tornando a atividade ainda mais recreativa e lúdica”.

Karla com seus alunos

Cada professor tem a sua conduta. Karla explica que, em seus atendimentos, “a psicomotricidade é uma ponte entre os conteúdos específicos da natação e a exteriorização corporal, sendo um meio de melhorar a relação da criança consigo mesma. A psicomotricidade tem como principal função coordenar e organizar as ações gerenciadas pelo cérebro manifestando em conhecimento e aprendizado, possibilitando desafios na água e tornando a modalidade estimulante”.

AULAS COLETIVAS OU INDIVIDUAIS

Muitos pais ficam em dúvidas se colocam os filhos em aulas coletivas ou individuais. Isso pode variar muito; vai depender de cada criança. A professora destaca que, “após os seis meses, como começa a fase do desenvolvimento social e cognitivo, este pode ser estimulado com as aulas em grupo”.

Karla e seus alunos em aula coletiva

TEMPERATURA DA ÁGUA

Vale lembrar que é importante que a piscina seja aquecida! “As piscinas devem estar aquecidas com temperatura entre 28 e 32 graus, com ph entre 7,2 e 7,8”, ressalta Karla.

HORÁRIO DA AULA

Será que existe um melhor horário para fazer natação? Segundo a professora, “você deve ajustar a natação à rotina do seu filho; sem atrapalhar o descanso e as refeições. E não forçar a criança a fazer atividade quando ela não está disposta ou está cansada. Respeite os limites do seu filho e tenha sensibilidade para perceber isso”.

ALIMENTAÇÃO ANTES DA AULA DE NATAÇÃO

Este é um tema muito importante e que deve ser observado pelos pais. Antes de fazer uma aula de natação, é importante que a criança esteja alimentada. Porém, como explica Karla, “deve-se alimentar a criança no máximo uma hora antes de entrar na piscina e não deixar o bebê em jejum prolongado antes das aulas”.

Karla e sua aluna em momento de aprendizado

NATAÇÃO NO INVERNO

“Com a chegada do inverno, muitos pais começam a interromper as aulas de natação das crianças, por medo que elas se resfriem ou sofram com crises asmáticas. Porém, poucos sabem que a prática da modalidade é a mais indicada para tratamento de problemas respiratórios e uma das atividades mais benéficas para essa estação do ano! Importante ressaltar que, durante o inverno, o cuidado deve ser redobrado para evitar o choque térmico, pois a temperatura do ambiente, após a saída da piscina, costuma ser mais baixa. É imprescindível retirar a roupa molhada e manter a criança aquecida”, alerta Karla.

O esporte na infância é fundamental! Seja ele qual for! Atividade física deve ser estimulada desde cedo. E, como viram, a natação é uma modalidade muito bacana! Mas, como destaca Karla, “é bom frisar que cada criança é única e o que vale para uma pode ser diferente do que é bom para outra. A natação pode ser um momento de aprender brincando. A ideia é proporcionar um momento de diversão em que habilidades e potencialidades da criança são desenvolvidas”. É preciso que a criança curta fazer natação!

Aprender brincando

IMPORTANTE: como estamos falando de um esporte na água, onde existe um risco de afogamento, Karla enfatiza que “mesmo sabendo nadar ou utilizando boias, nenhuma criança deve ser deixada sozinha na água. A supervisão de um adulto é fundamental”.

*Fotos autorizadas pela entrevistada.

 

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