ENEM X ANSIEDADE

Todo mundo sabe que não é nada fácil escolher uma profissão. Na adolescência, muitas vezes, somos influenciados pela profissão dos nossos pais, de algum amigo e nem sempre sabemos o que queremos para a nossa vida. É importante dizer que, independente da escolha que seu filho faça aos 17, 18 anos, ele terá a vida toda para mudar, para seguir novos caminhos! Começar uma faculdade não significa estar preso a um futuro. Sempre é tempo de novas escolhas!

E por falar em escolhas, ontem terminou o tão “temido” ENEM! Milhares de pessoas em busca do sonho de cursar uma faculdade! Sei que é decepcionante para alguns não passar na prova do ENEM. Isso gera ansiedade, estresse, sofrimento! Afinal, são sonhos e muito tempo de estudo investido em dois domingos de prova!

Porém, é muito importante ter em mente a seguinte máxima: não passar, não significa que seu sonho acabou; ele foi apenas adiado! Não desista! Faça a sua parte: estude, revise, dê o seu melhor; mas não se desespere ou sofra além da conta!

Hoje trago um texto muito bacana da Psicóloga Jéssica Suzana que trata da ansiedade com relação ao ENEM. Confira!

Por Jéssica Suzana

ENEM: as ansiedades de cada dia

A nossa vida por si só é de ansiedades, sempre estamos à espera de algo: ansiedade na espera de um bebê, das férias, do resultado de uma nota, entrar em uma faculdade, da resposta da vaga de um emprego, da espera pelo amor e outras tantas ansiedades que nos alimentam e nos impulsionam. Quando digo “nos alimentar” é porque ela pode nos nutrir e gerar movimento em vida, pois nem toda ansiedade é de algo ruim. Porém, quando nossos anseios nos geram apertos no peito (sensação de um ataque cardíaco), calafrios, tremores, respiração ofegante, alterações na rotina, insônias, sensação de desmaio, pensamentos catastróficos, sintomas físicos e emocionais intensos por um período prolongado, eles são prejudiciais e chamamos de patológicos. Aí sim, essa ansiedade necessita de suporte com um Psicólogo e se precisar (pois depende de cada caso) com Psiquiatra, afinal, cuidar da nossa saúde mental e emocional é prioridade para ter qualidade de vida.

Pensando nessa perspectiva que a ansiedade é nosso “alimento”, fico a refletir: quantas pessoas não investiram seu tempo, dinheiro, sua capacidade intelectual, suas emoções e toda uma entrega ao fazer cursinhos e estudar sozinhos para a prova do ENEM? Quantas? São muitas! Então, vocês se dedicaram para se “alimentar”, nutrir a mente com os conhecimentos necessários para a realização desse exame. Da mesma maneira o nosso corpo, a cada alimento que ele recebe, precisa de um tempo para absorver todo e qualquer nutriente necessário, e com vocês não serão diferentes, respeite o tempo de absorção dos aprendizados.

Trazendo a ideia do “impulso” (que significa ação para impelir, de lançar com força para algum lugar), que vocês se perguntem: O que me impulsiona? Qual lugar desejo chegar? Quem ou o que vou levar? Tenho certeza que teremos muitas respostas, afinal, cada um de nós tem um objetivo próprio. Sendo assim, você não é os sonhos dos seus pais ou familiares, não é a profissão que a sociedade diz que é a melhor ou que ganha mais dinheiro, você é humano (a) que tem desejos. Portanto, aquilo que te impulsiona será o que vai te dar força para continuar na caminhada independente do resultado. E é aqui que surge o “movimento”, nenhum sonho será real se não movimentarmos ações práticas para alcançá-lo. Afinal, a vida tem coisas mais acessíveis e outras mais difíceis, não se sabe se o que você vai escolher como profissão será fácil ou não. O que entendemos é que nesse movimento da vida, temos muitas oportunidades para continuar nos trilhos e para recomeçar. Se ficar cansado, descanse, recupere as forças e volte para o caminho. Sê Valente! E pais, amigos ou familiares, acolham, incentivam com palavras de ânimo e sejam presentes nos sonhos dessas pessoas.

Após essa leitura, retire aquilo que fez sentido para você. Pegue isso, transforme a si, compartilhe e transforme o meio em que vive!

Com afeto,

Jéssica Suzana / CRP 04/47222